Vendredi 19 décembre 2003
Assez procrastiné ... remettons-nous à l'ouvrage... Voilà l'ouvrage en question :
En effet, peut-être êtes-vous de ceux qui ont une légère tendance voire une tendance certaine à reporter à demain ce qui peut être fait aujourd'hui même : "Combien d'énergie gaspillez-vous à éprouver angoisse et culpabilité chaque fois que vous remettez à plus tard une corvée qui, en fin de compte, s'accomplit en un rien de temps ? "
Une formation à la gestion du temps ou lire des ouvrages relatifs à cette question n'est pas très utile pour les procrastinateurs invétérés... Mieux vaudrait pour eux s'intéresser d'abord à ce livre de Rita Emmett paru aux éditions de l'Homme. Temporiser n'est pas une question de caractère, c'est simplement une habitude, une attitude mentale que l'on peut corriger.
A la fin du chapitre premier intitulé "Surmontez la peur que vous inspirent les tâches à accomplir", elle propose aux temporisateurs que nous sommes un petit exercice facile à faire :
1. Se procurer un minuteur.
2. Choisir une tâche qu'on remet sans cesse à plus tard.
3. Régler le minuteur pour une heure.
4. Se mettre à l'oeuvre sans s'interrompre.
5. Se récompenser à la fin !
Alors, ça a marché ? Vos remarques sont les bienvenues. Vous pouvez aussi m'envoyer un mail en cliquant ci-après Ecrire à Formidable ou insérer votre commentaire ci-dessous...
Publié par Formidable
à 2003-12-19 17:19:09
Permalien |
|
